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    零食種類

    關東煮

    來源:未知 作者:admin 發布時間:2022-06-24 15:08:45
    關東煮(漢語拼音:guān dōng zhǔ;注音:ㄍㄨㄢ ㄉㄨㄥ ㄓㄨˇ)是日本人喜愛的小吃,本名御田,是一種源自日本關東地區的料理。


    通常材料包括雞蛋、蘿卜、土豆、海帶、蒟蒻、魚丸、竹輪(魚肉或豆的制品)等,將這些材料每一種都分別放在互不相通的鐵格子鍋(箱)里,用海帶木魚花熬制的高湯小火慢煮,煮好后有人喜吃原味,有人愛蘸醬(芥末醬、辣椒醬)。有說關東煮源自"味噌田樂",那就是用水煮熟豆腐或者蒟蒻,再用味噌(面豉)調味后進食。

    關東煮在中國臺灣也十分流行,在當地又被俗稱作黑輪(臺羅拼音:Oo-lián),這是臺灣話中帶有齒音性質的邊音導致的類化。 實際上,臺灣的關東煮大部分已不是日本的原始口味,且在放置的材料上,也有相當地差異性。

    基本信息
    中文名稱
    關東煮

    外文名稱
    oden

    分類
    料理,日本料理

    口味
    口味清淡,咸鮮適中


    主要食材
    海帶結(絲),白蘿卜,魔芋絲,豆腐包,味噌湯,雞蛋,牛肉棒,魷魚卷,肉丸(牛、雞、魚、蝦),土豆,蒟蒻,年糕福袋,脆骨丸,甜不辣

    地區
    起源于日本,風靡亞洲

    日文名
    おでん

    來源
    日本關東地區

    目錄
    1制作方法
    2營養價值
    折疊編輯本段制作方法
    材料A:貢丸 3個 魚丸 3個 生干貝 2個 白蘿卜、紅蘿 卜 各半杯(切大塊)

    材料B:蝦皮 1/2大匙 木魚花2大匙 鹽 1小匙

    材料C:關東煮沾醬(制作方法見下) 2大匙 蔥末 1大匙

    關東煮沾醬:
    關東煮
    關東煮
    【原料/調料】細味噌 1大匙

    甜辣醬 1大匙

    細砂糖 1/2大匙

    醬油 2小匙

    香油 1小匙

    水 2大匙

    【勾芡材料】

    太白粉 1大匙

    水 1又1/2大匙

    做法一:

    (1)先將紅、白蘿卜用水煮熟,撈起沖冷水后,瀝干備用。

    (2)將材料B煮開,再把材料A放入熬煮約10分鐘撈起。

    (3)關東煮是把用竹簽串成的魚丸、肉丸在精心調制的高湯中煮過后,再放入湯杯中食用,把蔥末跟關東煮沾醬混合,食用時再沾取即可。有誘人的香味,口感別致細膩,食過后口齒生香、回味綿長,品嘗一次欲罷不能。

    包心魚丸、黃金墨魚丸、貢丸、北海香菇丸、腐皮墨魚卷、腐皮鮮蝦卷、海膽仙桃、海鮮濃湯包、日式野菜魚腐、深海鮑魚丸、五味章魚燒、五月花丸、蟹籽龍蝦球、蟹籽墨魚球、蟹籽沙拉蝦、蟹籽仙桃、蟹籽魚包蛋、鱈魚菠菜丸、鱈魚海蝦球、鱈魚芝士包、瑤柱海參包、野菜丸天、燒一香、蟹肉鉗、鱈魚卷、黃金球、魚丸、蝦丸、牛肉丸、關東燒、昆布、香菇蟹黃丸芝麻味蝦球等幾十個品種,半成品在各地的冷凍品批發市場都可以買到!

    做法二:

    用料1(煮物):海帶結,冬瓜,娃娃菜,凍豆腐,山藥,魔芋

    用料2(湯底):

    昆布 2片(寬海帶)

    蘋果 半個

    白蘿卜 半根

    胡蘿卜 半根

    香菇 兩三朵

    生抽 1大匙

    鹽 1小匙

    甜辣醬

    步驟:

    1.蘋果半個、昆布兩片泡發、白蘿卜半根胡蘿卜半根、香菇幾朵一起入鍋中加足量水小火慢燉2小時以上,然后加適量1小匙鹽1大匙生抽即成湯底

    2.冬瓜去皮切塊,山藥切斷,娃娃菜海帶凍豆腐魔芋等喜歡的食材放入鍋中煮20分鐘,撈出裝碗加適量湯底,然后淋上甜辣醬(番茄醬加少許辣椒醬)即可

    折疊編輯本段營養價值
    熱量:126大卡

    鉀:1038毫克

    鈉:370.8毫克


    鈣:216毫克

    磷:156毫克

    維生素C:126毫克

    胡蘿卜素:120微克

    鎂:96毫克

    葉酸:40.8微克

    碳水化合物:30克

    維生素A:18微克

    膳食纖維:6克

    維生素E:5.52毫克

    蛋白質:5.4克

    硒:3.66微克

    鐵:3毫克

    鋅:1.8毫克

    煙酸:1.8毫克

    脂肪:0.6克

    錳:0.54毫克

    維生素B6:0.36毫克

    銅:0.24毫克

    維生素B2:0.18毫克

    維生素B1:0.12毫克

    御寒

    慢性及氣管炎、皮膚干燥者、糖尿病患者適宜

    脾胃虛寒者、慢性胃炎患者不宜多食

    脾胃虛弱者忌食

    有皮膚病的病人少食

    紅斑狼瘡患者忌食

    皮膚瘙癢癥和脾胃虛寒患者忌食
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